食欲の秋ですね!
私はポッコリお腹が気になるので、
食欲もそこそこにセーブしたいです。
そこで今日は「ポッコリお腹」のお話しです。
原因はいろいろですが、
根本的には骨盤のゆがみが原因で起こります。
骨盤が正しい位置にあると
ポッコリお腹は解消されますが、
根本的に解決するには
インナーマッスルといわれる
姿勢保持筋を鍛える必要があります。
インナーマッスルはアウターに比べ、
トレーニングしてもつきにくいことで
知られています。
ただ一度筋肉がつくと落ちにくいです。
インナーマッスルを鍛えるのも大変です。
そこで、ツボを使って
ポッコリお腹を何とかしたいものです。
そのツボは「大巨(だいこ)」「天枢(てんすう)」
「水分(すいぶん)」「気海(きかい)」です。
ツボ押しも効果的ですが、
へそ周りに神気 脈を塗り、
胃経の精油 軽を塗ってマッサージしてください。
もっと詳しく学びたい方は、ホリスティック漢方アロマ協会の講座をお勧めします。
080-5091-5521
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