今日は咳の解消法です。
呼吸の際に空気中に漂う小さなチリやホコリ、
細菌などの異物が気道や肺に入るのを
防ぐ役目があります。
咳はそれを一気に体外に押し出しそう
としています。
咳は出続けると体力が消耗します。
咳１回で１㎉消耗するといわれています。
ということは200回咳をすると
ご飯１杯分のカロリー消費を
したことになりますね。
咳は胸や喉にも負担が掛かり、
肋骨と肋骨の間にある筋肉（肋間筋）が
肉離れを起こし、咳をするたびに
胸の痛みを訴えるケースや、
ひどい場合では肋骨が
折れてしまうケースもあります。
風邪やインフルエンザなどで出る咳は
その原因の治療を行うことで治まります。
咳を和らげ、楽にするツボの紹介です。
「尺沢（しゃくたく）」というツボです
尺沢は肘を曲げたときに出来るシワの上で、
その時に出てくる腱よりも
右側にずれたところに取ります。
咳が出ていない時でも普段から尺沢を押して
刺激していると咳の予防にもなります
神氣精油 開 は肺経に作用する精油です。
尺沢そして気管支あたりに
塗るだけでも効果があります。
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