血行促進

今日のお話しは「血行促進」です。

立ちっぱなし、座りっぱなしという方は
血流の流れが悪くなり、浮腫んだりします。
東洋医学では血流が滞った状態を
瘀血（おけつ）といい、
様々な症状がでやすくなります。

肩こり、疲れやすい、生理痛、子宮筋腫、
子宮内膜症、くすみ、乾燥、冷え性

血流をよくするには、適度な運動をしたり
血液をサラサラにする食べ物を
摂ることが大切です。

そしてツボ刺激をすることにより、
流れをよくしましょう。

お勧めツボは「血海」「三陰交」「太衝」です。

もっと効果がでる方法は、
背中の膀胱経絡のかっさです。
ここには五臓六腑すべてのつぼが集まり、
神気精油を塗り、
かっさで瘀血をあげることで、
血流を良くし、内臓の働きをたかめます。

もっと詳しく学びたい方は、ホリスティック漢方アロマ協会の講座をお勧めします。