今日はスマホ脳のお話しです。
電車内では、多くの方がスマホを見ていますね。
スマホを見るのに下を向く時間が多くなると、
頬がたるみ、口角が下がり老け顔になります。
（頬のたるみには神氣のセルフかっさがお勧め）
また、スマホの画面から発するブルーライトが
睡眠を促すホルモンの分泌を遅らせてしまいます。
寝る1～2時間前にスマホやパソコンの画面を
見ないのが良いといわれています。
他にもブルーライトは、自律神経失調を引き起こす
因果関係も指摘されています。
スマホ脳にお勧めつぼは
労宮、太陽、攅竹です。
そしてお勧め神氣精油は定、采又は振です。
もっと詳しく学びたい方は、ホリスティック漢方アロマ協会の講座をお勧めします。
