食欲不振

今日は食欲不振のお話しです。

食欲の秋が始まりますね。
しかし夏の疲れから秋口になって
食欲不振を起こす方もいらっしゃいます。

夏に腸が冷えすぎてしまうことで
お腹が急に痛くなったり、
下痢などの不調が現れたりします。

また冷房などの冷えによる
自律神経の働きも乱れ、
交感神経の働きが優位になる
排便異常がみられます。

腸の免疫にかかわる細胞の働きも抑制され、
細菌などから体を守るバリアの働きも
弱まってしまいます。

腸は体内にあるため直接温めることはできません。
冷たい食べ物による刺激を減らすことと、
体温を一定に保ち、血流をよくして、
腸への血流を増やすことが大切です。

お勧め神氣精油　軽、開を
「中脘」に塗りましょう。
ツボを刺激するとなお効果ありです。

もっと詳しく学びたい方は、ホリスティック漢方アロマ協会の講座をお勧めします。