うつの原因は「気」「血（けつ）」の停滞・不足
「うつ病」などの精神トラブルは、
身体のエネルギーとなる「気」や
心身に栄養を与える「血（けつ）」の流れが滞ったり、
不足したりすると起こりやすくなります。
気・血の状態と深く関係しているのは、「肝（かん）」。
「肝」はストレスを発散させて
気をスムーズに巡らせ、血を蓄える臓器です。
そのため、過剰なストレスなどで
「肝」の機能が低下すると、
気の停滞や血の不足を招き、
ストレスへの対応力も弱くなって、
うつを招いてしまいます。
うつの原因３タイプ
・最も多い初期症状
「肝気鬱結（かんきうっけつ）」タイプ
憂鬱、情緒不安定、胸部・腹部の張り・痛み、
食欲不振、口の渇き、頭痛、月経不順
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・余分な水分や汚れが溜まる
「痰湿（たんしつ）停滞」タイプ
胸のモヤモヤ、痰が多い、喉の閉塞感、
悪心、ゲップ、食欲不振
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・心と身体の元気が足りない
「気血（きけつ）不足」タイプ
動悸、不眠、不安、夢が多い、健忘、
めまい、脱毛、疲労、食欲不振
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３つのタイプを紹介しましたが。
うつに一番お勧め精油は定です。
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