寒さで肩を縮込ませ、背中を丸くしたり、
あるいは普段からPCを使うことで
姿勢が前かがみになってしまったりすると、
本来使うべき筋肉が使えておらず、
使わなくていい筋肉を使ってしまう状態となります。
不適切な姿勢によって筋緊張のアンバランスが起こり、
肩こりや首の疲れ、頭痛、腰痛などの原因になります。
普段から意識して顎を引くようにしたり、
胸をはり、肩甲骨の動きを出すのが良いです。
筋肉の硬さや痛みを改善するのにお勧めは
神氣精油 緩です。
「攅竹（さんちく）」「太陽」「天柱」「合谷」
これらのツボに塗って下さい。
もっと詳しく学びたい方は、ホリスティック漢方アロマ協会の講座をお勧めします。
