今日は秋の氣と身体の関係の続きです。
身体に現れる変化は
夏の過ごし方が秋になって表面化します。
秋の季節は、氣の流れが外から内へ、
上から下へと大きく変化しますので、
秋は体調変化の現れやすい時期です。
夏に冷飲食や発汗過多で、
身体に余分な水分を溜め込んでいる場合、
秋の氣によって、鼻水が大量に出たり、
軟便・下痢、風邪を引きやすくなります。
反対に、夏季の発散・発汗が十分でないと、
内熱を生じます。
秋の乾燥によって、内熱を持った身体の肌は
乾きやすく、皮膚疾患は悪化します。
内熱が激しい場合、
毛穴が閉じているので喘息、冷えのぼせ、
めまい、脱毛などが現れやすくなります。
秋は来るべき冬に備え、
心や感情を穏やかに、また過度に発汗して
陽気を損なわないようにすることが、
この時期にふさわしい養生法です。
もっと詳しく知りたい方は
ホリスティック漢方アロマ協会で
お勉強しませんか！
現在Zoomにて講習を受けることが可能です。
