筋肉が緊張して血液の流れが
悪い状態です。
首筋にこわばりを感じたり、
頭痛を伴う場合があります。
ストレス
姿勢のクセ、
運動不足
冷え
風邪
これらが原因で「氣、血、水」が
滞ると、肩こりとなります。
「氣」の滞り
後頭部から首にかけて張った痛み
「血」の滞り
肩や首がカチカチで押すと刺すように痛い
「水」の滞り
鈍いコリと重だるさ
こまめに肩を回し、ストレッチや
つぼ押しをしましょう。
そして体を冷やさないようにしましょう。
つらい肩コリにお勧め
神氣精油 緩
塗るだけで楽になります。
もっと詳しく学びたい方は、ホリスティック漢方アロマ協会の講座をお勧めします。
