夏の養生

暑くなってきましたね！ 
今日は夏養生のお話です。 
 
氣、血、水を巡らせて 
夏冷えを改善しましょう。 
冷えは不眠、疲労、下痢、むくみ、 
食欲不振、うつなど多くの不調を生じます。 
 
夏の冷え３タイプ 
 
脾氣虚タイプ 
胃腸が弱く気力が不足 
おすすめ精油　神氣精油　軽 
 
瘀血タイプ 
ストレスや食生活の乱れで血流が滞る 
おすすめ精油　神氣精油　定　軽 
 
水毒タイプ 
体内に水が溜まり浮腫んでいる。 
おすすめ精油　神氣精油　振　采　実 
 
冷えの原因は一つではありません。 
自分の体質を知り、夏冷えを改善しましょう。 

もっと詳しく学びたい方は、ホリスティック漢方アロマ協会の講座をお勧めします。